Молочная диета!

Желательно использовать диету в выходные дни. молочная

Нужно учесть, что молочная диета для похудения не подойдет тем, у кого непереносимость лактозы, а также людям, страдающим язвой, гастритом и другими подобными заболеваниями.

Первое правило при любой диете – организм должен быть здоров!!!

Желательно натощак выпивать стакан воды и помнить, что холодная вода повышает кислотность, а тёплая понижает!

 

Строгая молочная диета (2 — 3 килограмма за три дня).

 

Длительность 3 дня.

 

Суть данной молочной диеты в том, что еды не предусмотрено, только 1 литр Молочная 1молока по одному стакану через каждые 2-3 часа, т.к. молоко не очень богатый витаминами продукт, нужно дополнительно принимать поливитамины в таблетках.

 

Диета очень строгая. Категорически нельзя следовать молочной диете более 5 дней.

 

Молочная диета.

 

Меню на день:

 

Завтрак: стакан кефира, йогурт или чай с молоком без сахара.molochnaja

Через пару часов можно съесть немного творога.

Обед: творожная запеканка или легкий салат со сметаной или йогуртом.

Ужин: чая с молоком, кефир, ряженка.

 

Все молочные продукты должны быть низкой степени жирности.