Что такое Детокс ретрит?
Если вы у Вас есть время и деньги, а сила воли подкачала, Вам подойдёт один из детокс-ретритов.
Детокс ретрит – организованная программа в определённых местах (отелях по всему), где не придется беспокоиться о качестве продуктов, их приготовлении и поисках преподавателя по йоге или фитнес-тренера. Также следует отличать детокс ретрит и СПА-центр. Наиболее популярные и оздоровительные центры с большим выбором процедур чаще всего оказываются СПА-центрами, и к здоровому питанию в них, уделяется большое внимание, но все же, это не детокс в основном его значении.
Топ-5 Детокс ретритов
(очищение организма проводится именно за счет смузи, соков и пюре)
1) New Leaf Samui (Таиланд)
В этом комплексе акцент сделан именно на органику (органические соки, смузи и пюре). Здесь используют не только органические продукты, но и органические моющие средства, очистители и удобрения.
Длительность от 3х до 28 дней.
2) Pacha Mama (Коста Рика)
Основной акцент – духовное обогащение, йога, танцы, медитации, разнообразные техники. Используют только органические соки, отвары трав. В соки добавляют свежее алоэ вера, спирулину, кокосовую воду, ягоды Годжи (всё растет прямо здесь). Кроме питания предлагается гидротерапию (очищение кишечника).
3) Juice Oasis (Португалия)
Основной акцент – медитация, фитнес, йога, спортивные занятия и всё это с постоянным употреблением соков (очищением соками), разрабатывают индивидуальную программу по очищению, и готовят свежий сок из органических овощей и фруктов.
4) Absolute Sanctuary (Таиланд)
Основной акцент – предлагается 5-ти, 7-ми и 10-ти дневные программы по очищению (разрабатывают индивидуальную программу), массаж, паровая баня, тренажерный зал, студия йоги. В мини-кинотеатре в течение всего дня можно смотреть образовательные фильмы о здоровье, а по вечерам проводятся сеансы голливудских фильмов. Вкусные и полезные блюда, приготовленные из натуральных продуктов (суперфуд), а также большой ассортимент напитков.
5) Sura Detox Retreats (Англия)
Основной акцент –утренняя и дневная йога, дважды в день – очищение кишечника (гидротерапия), 4 приема сока и тематические лекции. Индивидуальные консультации, а также программа Detox Talk которая даст почву для оздоровления в повседневной жизни.
