Что такое Детокс и как он работает! Противопоказания!

Что такое Детокс?detoks-4

Токсины являются причиной плохого иммунитета, некоторых заболеваний, плохого пищеварения и как следствие болезни остальных органов. В принципе, человеческий организм может самостоятельно очищаться, но с таким количеством токсинов как при нынешней экологии и качеству продуктов, у него не остаётся сил на борьбу и тогда на помощь приходят всевозможные программы по очищению. Детокс – это та самая программа, которая может запустить естественные функции по очищению и восстановлению организма.detoks-2

Как он работает?

Программа Детокса заключается в определенном режиме питания, физические упражнения, SPA-процедуры, здоровый сон, расслабление, употребление много жидкости.

Продукты, способствующие процессу детоксикации:

зеленые коктейли, свежевыжатые соки, смузи, зеленые салаты, супы-пюре, бобовые и злаки, подвергшиеся минимальной термической обработке.

Запрещенные продукты:

  • алкоголь, курение,nelzya-detoks
  • кофе по утрам,
  • полуфабрикаты,
  • продукты из белой муки,
  • сладости,
  • фастфуд,
  • газированные напитки и соки из пакетов,
  • жареная и жирная пища,
  • мясные и молочные продукты,
  • красители и усилители вкуса,
  • все продукты содержащие сахар и соль,
  • ограничить картофель и бананы.

Если уж Вы решили воспользоваться детокс программами, то постарайтесь соблюдать определённый detoks-3порядок действий, постепенно отказываться от запрещенных продуктов и добавлять, как можно больше рекомендованных (заменить белый хлеб на цельнозерновой, белый рис — на коричневый, а крупы, содержащие глютен, — на безглютеновые). Сам детокс может занимать от нескольких дней до нескольких месяцев. Выходить из детокса необходимо около недели добавляя при этом привычные продукты и следя за реакцией организма. Если вам вдруг стало дискомфортно после употребления какого-либо продукта, то это верный знак того, что лучше с ним повременить.

Детокс как и любая программа должна проходить совместно или с разрешения Вашего врача, т.к. и у неё есть свои минусы и противопоказания.

Противопоказания:detoks-1

  • дети до 18 лет,
  • беременные и кормящие,
  • люди с болезнью Крона,
  • с заболеваниями ЖКТ,
  • спортсменам, готовящимся к тяжелым соревнованиям,
  • людям с хроническими заболеваниями.

В итоге Вас ждет приличный список плюсов, а именно избавление от лишнего веса и аллергии, улучшение цвета лица и кожи, решение практически всех проблем с пищеварением, сильный иммунитет и как следствие хорошее настроение!

Программы Детокса:detoks

Детокс в домашних условиях

Детокс ретрит

Детокс с доставкой надом.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Inline
Inline