Чтобы держать свое тело в форме необходимо придерживаться диеты. Для многих это становится образом жизни и такой способ питания втягивается в постоянство. Каждый может подобрать для себя соответствующую программу диеты, которая подойдет индивидуально именно ему. В нашем разделе вы найдете большой перечень возможных диет с конкретным описанием правил соблюдения.
Суть диеты – пить воду, да побольше!!! Если вдруг возникнет мысль «перекусить бы чего-нибудь» то смело пьем воду, т.к. в гипоталамусе центры жажды и голода находятся рядом и ему сложно …