Успешный тайм-менеджмент для мам

Фотки идеальных мам из социальных сетей у других женщин вызывают и восхищение, и одновременно – уныние или раздражение. Иногда времени не хватает на домашние заботы, что говорить о встречах с подругами или походе в SPA-салон. Но везде успевать — вполне реально. Необходимо лишь грамотно все спланировать.

Не думайте — делайте

Можно сутки пробыть на ногах, думая о делах. И день ушел, и забот осталась куча. Меньше размышляйте над огромным объемом работы, часто самобичевание забирает больше времени, чем дела.

Не советуем распылять внимание на несколько задач. Как браузер с парой десятков открытых окон непременно зависнет, так мозг закипит от множества заданий. Разберитесь с первым пунктом, а после приступайте к следующему. Продумайте список дел, отведите под каждую задачу определенный промежуток времени. В результате грамотного планирования можно успевать намного больше.

Делегируйте полномочия

Уже успели приготовить завтрак, обед, ужин и надели паранджу? Если нет, пора вспомнить, что воспитание детей и решение бытовых проблем — задача совместная. Со многими домашними хлопотами справится муж, дети также могут помогать уже с раннего возраста. Разделив обязанности, можно спокойно освободить парочку часов.

Пользуйтесь современными технологиями

Не бойтесь прогресса. Мы с уверенностью в 99,99% заявляем, что в телевизоре не сидит бес, а связь между геймингом и будущими маньяками-убийцами отсутствует. Советуем купить детские наушники и недорогой ударопрочный планшет, чтобы занять ребенка, пока мама работает или отдыхает. Просмотр ТВ и аркадные игры — не зло, а хороший развлекательно-учебный инструмент. Важно лишь тщательно подбирать детский контент. Но помните, что все хорошо в меру. Дети могут залипнуть в виртуальном мире, задача же мамы состоит в грамотной дозировке и расстановке приоритетов.

Личное время для мамы

Материнство — работа, требующая выходных. Оговорите в семье время, которое принадлежит только вам. Не бойтесь тратить его на себя, отдыхайте и наслаждайтесь свободой. Приучите членов семьи, что даже если в «выходной» мама остается дома, мешать ей нельзя.

Другие полезные советы по освобождению времени

Также рекомендуем:

  • вставать пораньше — пока дети спят, можно заняться хобби и самообучением;

  • не забывать о фитнесе — тренировки активизируют и наполняют энергией;

  • совмещать приятное и полезное — за аудиокнигой или YouTube-роликами бытовые задачи решаются быстрее;

  • вписывать хобби в график — не оставляйте заботу о себе напоследок, ведь от настроения мамы зависит атмосфера в доме;

  • отдыхать — после выполненных задач делайте перерывы, чтобы расслабиться и перезагрузиться;

  • пользоваться услугами няни — также можно обратиться к родственникам или создать группу взаимопомощи между мамами;

  • избегать соцсетей и информационного мусора.

Перед современными мамами возникает масса вызовов: воспитывать детей, поддерживать форму, да и дополнительный заработок лишним не будет даже во время декрета. С другой стороны, способов решения таких проблем также прибавилось. Поэтому всегда есть два выхода из ситуации: думать, как все плохо, или взяться за жизнь, найдя время и на семью, и на себя!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

9 + 10 =