Качество сна зависит от выработки особого гормона, мелатонина. Его уровень в организме напрямую зависит от количества света. При интенсивном освещении гормон сна вырабатывается меньше. Основным органом, улавливающим освещение, являются глаза. Поэтому достаточно не видеть свет сквозь веки, чтобы хорошо выспаться. Для этого существуют особые маски на глаза.
Зачем она нужна:
- чтобы спать ночью в помещении с не достаточно плотными шторами
- чтобы спать, когда остальные члены семьи бодрствуют и используют источники света
- чтобы лучше выспаться днем
- чтобы сон был качественнее во время перелетов, поездок
- людям, которым на работе предусмотрен перерыв на сон (врачи, отработавшие сутки, бригады МЧС)
Почему повязку для сна используют даже ночью
Окно, завешенное шторами, все равно пропускает свет с улицы. Даже его небольшое количество, улавливаемое глазами сквозь веки, нарушает выработку мелатонина. В этом случае пригодится повязка для сна с сайта https://maski-karnaval.com/uk/maski-dlya-snu/cholovichi/, которую выпускают в нескольких цветовых вариантах. Это подходящие мужчинам расцветки, которые будут смотреться уместно даже в общественных местах, например, в транспорте.
Какие повязки для сна покупают мужчины
Для мужчины приятна ассоциация с сильным хищником. Поэтому повязку на глаза выпустили в расцветке, имитирующей тигриные глаза. На человеческом мужественном лице она будет смотреться стильно и органично. Помимо этого, мужчины любят расцветку милитари. Например, будет уместно подарить камуфляжную повязку для глаз военному или тому, кто служил в армии.
|
Зачем нужна мужская повязка для сна |
||
| Использование | Стильный аксессуар | Улучшение общего самочувствия |
| Для дневного сна дома или в общественном месте (зале ожидания, транспорте) | Надпись «Царь», вышитая рядом с короной, на черном фоне | Стресс блокируется естественно, самим организмом |
| Для ночного сна в помещении со световым загрязнением (свет луны, фонари на улице, вывески) | Имитация глаз хищника на повязке (тигра, льва) и другие расцветки | Повышается сопротивляемость инфекциям, улучшается внешний вид |
Как глубокий сон подавляет стресс
Мелатонин способствует отдыху, поскольку является блокатором кортизола. Кортизол — гормон, вызывающий состояние стресса. Именно поэтому после глубокого и продолжительного сна человек ощущает меньше нервного напряжения, чем перед сном. Помимо мелатонина, при полной темноте, пригодной для сна, организм вырабатывает больше соматотропина. Это гормон роста, особенно важный для здорового развития детей.
Что происходит с организмом после качественного сна
Не удивительно, что полноценный сон возможен лишь при полном отсутствии света. Его может обеспечить плотная повязка на глаза. При активной выработке мелатонина человек становится устойчивым к стрессам. У него повышается общая сопротивляемость организма. Помимо этого, процесс старения становится менее активным. В результате человек выглядит и чувствует себя моложе, чем при отсутствии регулярного глубокого сна.