Проблема слоения ногтей распространена. Она может коснуться и женщин, и детей, и мужчин. Характерна как для ногтей на руках, так и на ногах.
Если слоятся ногти на руках, не стоит оставлять это без внимания, и не только потому что они выглядят не эстетично. Это явление может быть сигналом о сбоях в организме или нехватке витаминов, белков и микроэлементов.
Для начала следует разобраться с причиной возникновения слоения и ломкости. Простым удалением поврежденного ногтя проблему не решить.
Проблема слоящихся ногтей на руках
Ногти, которые начинают слоиться, имеют мало привлекательный вид. Выполнять маникюр и ухаживать за ними становится сложно.
Скрыть внешнюю неаккуратность проблематично. Особенно это расстраивает женщин, ведь иметь ухоженные руки для них – это залог уверенности в себе.
Но сложности с маникюром – это временная проблема, которую можно решить. Для этого требуется как можно скорее выявить причину разрушения ногтевой пластины.
Возможно, это просто последствия механического или химического воздействия. Тогда достаточно будет устранить раздражитель и провести восстановительный курс.
Если состояние ногтей связано со здоровьем, придется потрудиться больше. Причиной может оказаться проблема с кишечником, поджелудочной железой, печенью или почками. Главное, своевременно принять меры.
Нехватка важных витаминов и микроэлементов
Причиной слоения ногтей на руках может стать неправильное питание или затянувшаяся изнурительная диета.
В этих случаях организм не получает требуемого количество витаминов и микроэлементов, которое ему надо для правильного функционирования в целом.
В первую очередь стоит обратить внимание, достаточно ли в рационе продуктов, богатых на:
Белок – следует позаботиться, чтобы полноценный животный белок поступал в организм в объеме не менее 1 г на килограмм веса человека.
Не соблюдение этого правила постепенно приведет к дефициту его в организме, а значит к ряду проблем. Одной из них и является слоение ногтевой пластины.
Кремний – придает ногтям прочность. Можно добавить в рацион больше зелени, бобовые, бананы, ягоды смородины.
Рекомендуем прочитать:
Кальций – обеспечивает здоровый вид ногтей и их твердость. Стоит разнообразить питание молочными продуктами, зеленью, рыбой.
Витамин Д – он помогает правильному усвоению кальция. Возможно, именно из-за его нехватки возникла проблема с насыщением организма кальцием.
Железо – его недостаточное поступление в организм, на ряду с другими проблемами, может также вызвать расслоение ногтей.
Магний – нехватка в организме приводит к нарушению процессов роста клеток, а в итоге к слоению ногтей. Является своеобразным партнером кальция, достаток в организме этих элементов первостепенный.
Фосфор – костная ткань и ногти имеют в своем составе фосфор. Нехватка его приведет к нарушению структуры ногтя.
Рекомендуем прочитать:
Многие витамины и минералы при нехватке в организме сложно восполнить только продуктами питания, важно своевременно обратиться к врачу за назначением подходящего комплекса витаминов.
Лечение антибиотиками
Как при длительном курсе лечения антибиотиками, так и при минимальном можно ожидать последствия, которые отразятся на внешнем виде ногтей.
Прием таких препаратов может оказать действие на формирование ногтевой пластины. Привести к изменению ее структуры в худшую сторону.
Заболевания эндокринной системы
Такая серьезная проблема как эндокринные заболевания наносит урон иммунитету. Если есть сбои в работе иммунитета, страдает организм в целом.
Поэтому нарушение работы щитовидной железы также может привести к проблеме роста здоровых ногтей и расслоению ногтевой пластины.
Рекомендуем прочитать:
Губительный маникюр
Испортить ногти может неправильное выполнение маникюра или использование некачественных и грубых пилочек. Затупившиеся ножницы также часто являются виновниками испорченных ногтей.
В результате применения таких маникюрных инструментов нарушается структура ногтевой пластины, что и приводит к слоению ногтя.
Частое использование лаков, даже самых качественных от проверенных производителей, может спровоцировать расслоение ногтевой пластины.
Чтобы избежать этого, рекомендуется периодически оставлять ногти без лака, чтобы дать им передохнуть и насытить кислородом.
Бытовая химия
Чистота и порядок в доме важен. Но не менее важно постоянно использовать перчатки для защиты кожи рук и ногтей от воздействия агрессивных чистящих средств.
Не соблюдение этого простого правила может спровоцировать нарушение структуры ногтя. Это и приведет к его расслоению.
Способы профилактики и восстановления ногтей на руках
Часто ногти отражают здоровье человека. Чтобы не было проблем с их красотой, следует тщательно следить за своим питанием. Рацион должен быть разнообразным, обеспечивать поступление всех необходимых для организма веществ.
Не менее важно, чтобы в организм своевременно поступала вода в достаточном количестве. Это поможет избежать сухости ногтей и предотвратить ломкость и слоение.
Если не получается питаться полноценно, следует принимать витаминные комплексы.
Если ногти склонны к расслаиванию, рекомендуется взять в привычку постоянно делать ванночки для рук. Отлично подойдет оливковое масло. Восстановить их можно выполняя процедуру ежедневно. Для профилактики достаточно будет двух раз в неделю.
Постоянное использование масла для кутикулы поможет решить проблему с сухостью и восполнить уровень влаги.
Проблема с ногтями на ногах
Слоится ногти могут не только на руках, но и на ногах. Неаккуратный вид их в таком состоянии служит поводом для волнений.
- частое использование лака, жидкости для снятия лака, а также плохое качество данной косметики;
- неудобная или тесная обувь, доставляющая постоянно дискомфорт при ношении;
- грибок ногтя, о котором свидетельствует изменение цвета и его непрозрачность;
- использование некачественного, тупого или несоответствующего инструмента;
- малоподвижный образ жизни, варикозное заболевание вен;
- несбалансированное питание.
Методы борьбы с проблемой
Перед тем, как приступить к лечению слоения ногтей, следует разобраться и устранить причину возникновения проблемы.
Если это дефицит витаминов, стоит разнообразить свой рацион и восстановить баланс при помощи витаминных комплексов.
Для эффективного лечения грибковой инфекции понадобится консультация дерматолога или миколога.
Те факторы, которые приводят к нарушению структуры ногтя, надо просто исключить: отказаться от плохого лака, использовать хороший инструмент, избавиться от тесной обуви.
Малоподвижный образ жизни оказывает неблагоприятное влияние на здоровье в целом. Самый обычный комплекс упражнений положительно скажется на организме.
Профилактика и полезные процедуры
Если получен ответ, почему слоятся ногти, и уже устранена причина, время приступить к восстановительным процедурам.
Чтобы вернуть ногтевой пластине здоровый вид, можно воспользоваться готовыми косметическими средствами: кремами и маслами.
Эффективным методом восстановления и укрепления ногтей является процедура парафинотерапии. Ее можно сделать в салоне или в домашних условиях.
Пятнадцатиминутная соляная ванночка и массаж 2-3 раза в неделю значительно улучшат состояние ногтей на ногах.
Различные восстанавливающие маски будут отличным вариантом для решения данной проблемы.
Подойдет смесь 5 г квасцов, 70 г воды, 25 г глицерина. В ней следует смочить ткань или марлю и приложить к ногтям на ногах. Но полчаса укутать в пакет и надеть носки.
Первым делом, что следует сделать, обнаружив факт слоения ногтей, – разобраться с причиной.
Возможно, потребуется полное обследование. Но оставлять этот факт без внимания не стоит.
Выявленная причина поможет ответить на вопрос, что делать, если слоятся ногти. Не устранив причину, вернуть здоровье ногтям не возможно. Если и удастся улучшить их внешний вид, то не надолго.
Фото слоящихся ногтей