Если вы решили следить за своим питанием и считать калории, весы Bormental станут вашим верным помощником. Но как правильно пользоваться этим устройством, чтобы получать точные данные? Давайте разберемся.
Первое, что нужно сделать, это зарегистрироваться в приложении Bormental и синхронизировать свои данные с весами. После этого вы можете начать взвешивание продуктов. Для этого просто поместите продукт на весы и дождитесь, пока они покажут вам его вес в граммах.
Теперь, чтобы узнать количество калорий в этом продукте, вам нужно ввести его вес в приложении Bormental. В базе данных приложения содержатся данные о калорийности большого количества продуктов, поэтому вам не придется самостоятельно высчитывать эту информацию.
Но помните, что точность данных зависит от точности взвешивания. Поэтому старайтесь взвешивать продукты как можно точнее, чтобы получать наиболее точные данные о калорийности вашей пищи.
Весы Bormental: как считать калории
Для начала, убедитесь, что ваши весы Bormental синхронизированы с приложением или онлайн-сервисом. Это позволит вам получать точные данные о калориях, потребляемых и сжигаемых вашим организмом.
Чтобы начать считать калории, воспользуйтесь функцией «Вход пищи» в приложении или на веб-сайте. Введите название продукта или блюда, которое вы съели, и количество, в котором оно было потреблено. Весы Bormental автоматически рассчитают количество калорий в этом продукте и добавят его к вашему дневному потреблению.
Также не забывайте учитывать калории, сжигаемые во время тренировок. Воспользуйтесь функцией «Тренировка» в приложении или на веб-сайте, чтобы ввести тип и продолжительность упражнений. Весы Bormental рассчитают количество калорий, сожженных во время тренировки, и вычтут их из вашего дневного потребления.
Чтобы получить наиболее точные результаты, регулярно взвешивайтесь на весах Bormental и обновляйте информацию о себе в приложении или на веб-сайте. Это поможет весам учитывать изменения в вашем весе и составе тела и предоставлять вам наиболее точные данные о калориях.
Важно помнить, что весы Bormental — это всего лишь инструмент, и результаты могут варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как точность ввода данных и индивидуальные особенности организма. Используйте полученную информацию в сочетании с другими методами контроля веса, такими как здоровое питание и регулярные упражнения, для достижения наилучших результатов.
Настройка весов Bormental для подсчета калорий
Первый шаг — подключите весы к приложению «Борменталь». Загрузите приложение на свой смартфон и следуйте инструкциям на экране, чтобы связать весы с вашим аккаунтом. Это позволит вам синхронизировать данные о весе и калориях между вашими весами и приложением.
После подключения, перейдите в настройки приложения, чтобы настроить профиль пользователя. Укажите свой пол, возраст, рост и текущий вес. Эти данные помогут приложению рассчитать вашу суточную потребность в калориях.
Настройка целей
В разделе «Цели» вы можете указать, хотите ли вы набрать, сохранить или сбросить вес. Выберите соответствующий вариант и укажите желаемый результат. Приложение автоматически скорректирует вашу суточную норму калорий в соответствии с вашей целью.
Теперь, когда ваши весы и приложение настроены, вы готовы начать отслеживать свой вес и калории. Каждое утро, вставая на весы, они автоматически синхронизируют данные с приложением. Вы также можете вручную добавлять информацию о потребленных калориях, используя функцию «Добавить еду» в приложении.
Чтобы точно подсчитывать калории, используйте функцию сканирования штрих-кода на упаковке продукта. Приложение автоматически определит калорийность продукта и добавит ее в ваш дневной счетчик калорий.
Регулярно проверяйте свой прогресс в разделе «Статистика». Здесь вы увидите графики изменения веса и калорий, что поможет вам отслеживать свои успехи и корректировать план питания, если это необходимо.