Для того чтобы точно определить количество калорий в кукурузе, вам понадобится знать вес кукурузы в граммах. Калорийность кукурузы может варьироваться в зависимости от сорта, способа приготовления и других факторов, но в среднем в 100 граммах сырой кукурузы содержится около 86 калорий.
Как рассчитать калории в кукурузе
- Во-первых, измерьте вес кукурузы в граммах. Например, если вы хотите знать калорийность 150 граммов кукурузы, начните с этого веса.
- Затем, используйте среднюю калорийность кукурузы, которая составляет 86 калорий на 100 граммов. Чтобы рассчитать калории в вашем конкретном случае, умножьте вес кукурузы на 0,86.
- Например, если вы хотите знать калорийность 150 граммов кукурузы, умножьте 150 на 0,86: 150 * 0,86 = 129 калорий.
Факторы, влияющие на калорийность кукурузы
- Сорт кукурузы: Разные сорта кукурузы могут иметь разную калорийность. Например, кукуруза сладких сортов, как правило, содержит больше калорий, чем обычная кукуруза.
- Способ приготовления: Калорийность кукурузы также может меняться в зависимости от того, как она приготовлена. Например, вареная кукуруза содержит больше калорий, чем сырая, а жареная кукуруза содержит еще больше.
- Добавление масла или других ингредиентов: Если вы добавляете масло, специи или другие ингредиенты к кукурузе, это также повлияет на общее количество калорий.
В любом случае, знание средней калорийности кукурузы поможет вам сделать приблизительный расчет калорий, который можно скорректировать в зависимости от конкретных обстоятельств.
Как считать калории в кукурузе
Для начала, вам понадобится весы кухонные точные, чтобы взвесить кукурузу. Один кукурузный початок весит примерно 150-200 грамм. Если вы хотите знать калории в конкретном количестве кукурузы, взвесьте его и запишите вес.
Теперь, чтобы узнать калории в кукурузе, вам нужно знать, что в 100 граммах кукурузы содержится примерно 86 калорий. Просто умножьте вес вашей кукурузы на 0,86, чтобы получить общее количество калорий.
Например, если вы взвесили початок кукурузы и он весит 180 грамм, тогда калории в этом початке будут: 180 * 0,86 = 154,8 калорий.
Обратите внимание, что калории в кукурузе могут немного отличаться в зависимости от сорта, степени зрелости и способа приготовления. Но это общее правило, которое поможет вам получить приблизительное количество калорий в кукурузе.