Все мы сосредотачиваемся на том, как получить более выгодную и интенсивную тренировку и при этом сделать упражнение максимально эффективно. Существует новая тенденция для полной тренировки тела с использованием скейтборда в тренажерном зале, такая тренировка получила своё название — Skate Gym или Скейт-фитнес!
Что же такое Скейт-Фитнес?
Бывший чемпион по прыжкам с шестом Рафаэль Доб (Raphaël Doub) создал свою собственную скейт тренировку (Skate Gym) во Франции, которая представляет собой упражнения пилатес на скеитборде. Структура упражнений затрагивает все группы мышц, при этом развивается координация и балансировка, улучшается метаболизм, общее состояние, состояние кожи, и как следствие повышается настроение.
И помните, движение – это жизнь, какой бы вид спорта не придумывали – главное заниматься хоть чем-нибудь.
https://youtu.be/gS1RkOYKdh0
По материалам http://www.ourbodybook.com